오메가3 고르는 법, 효과 논란부터 EPA·DHA 함량까지 2026년 09월 20일 작성자: goldnote 오메가3는 정말 효과가 있을까. EPA·DHA 함량과 순도, rTG·IFOS 인증 기준부터 최근 불거진 효과 논란과 약물 상호작용까지 고르기 전 알아야 할 것을 정리했다.